לפעמים נדמה לנו שירדנו, רק כי דמיינו שעלינו..

דמיינו שקנינו מדרגות שבהם  אין כעס עצבות אכזבה, וכששוב  אנחנו נפגשות ברגשות כאלה, אנחנו מאוכזבות מעצמנו.

אבל הרבה פעמים הדרך שבה התמודדנו עם הרגשות האלה הוא דרך חיפוי. חפנו עליהם שלא ניפגש בהם ,לא אנחנו ולא אחרים. ואז ברגע של שבירה הם פורצים. רגשות הם לא עומס, אבל כשהם מצטברים הם יכולים להפוך לעומס רב. רגשות הם מפתח פנימי לזיהוי המצב הפנימי והמפגשים שלהם המציאות הפנימית שלו עם המציאות.

אם לא פחד להיפגש איתם ונוכל להפסיק את החיפוי והטיוח תתחיל עבודה פנימית הדרגתית של התפתחות.

מה זה להיפגש?

  • לא להתנגד אליהם
  • לזהות אותם
  • לשהות בהם-איפה אני מרגישה אותם, איך זה מרגיש?
  • לתחם אותם-לתת להם תחום, מאד מומלץ בכתב, להביע בכתב את כל מה שאני מרגישה, הכתיבה נותנת לרגש תחום של התחלה וסוף, ומאפשרת את הפרידה והשחרור ממנו.

באהבה

עידית ברכה

ימימה - חשיבה הכרתית